© Фото talkwithzach/instagram
Конструктивный ответ токсичной маскулинности
У подростков много проблем. Их волнуют изменения собственного тела, учеба, будущее, отношения со сверстниками, с родителями, с друзьями, с самими собой. Их переполняют мысли и незнакомые ранее эмоции, но обсудить все это иногда бывает совершенно не с кем.
15-летний Зак Готтлиб из Лос-Анджелеса создал интернет-сообщество «Поговори с Заком», в котором подростки могут делиться своими чувствами по поводу чего угодно: тревожности из-за оценок, буллинга или мандража перед свиданием.
В начале пандемии COVID-19 пятнадцатилетний Зак Готтлиб часто слышал в СМИ разговоры о психическом неблагополучии подростков и о том, насколько тяжела их жизнь. Но никто из его знакомых — особенно мальчиков — не говорил о том, что они чувствовали. Именно тогда Заку пришла в голову идея: начать разговор с подростками о психическом здоровье, сообщает журнал Today.
«Я захотел создать пространство, где мы все могли бы обсудить всякие важные и не очень вещи. И еще мне хотелось показать, что парни могут говорить о своих чувствах», — рассказывает Зак. Идея заключалась в том, чтобы нормализовать разговоры о переживаниях среди мальчиков-подростков. Зак считает, что в обществе все еще слишком сильны установки на то, что мужчинам о чувствах нельзя говорить, что нельзя показывать свою уязвимость, что если упал, то надо просто подниматься и идти дальше…
Будь сильным — плачь! Как воспитать эмпатичного мальчика, а не «мужика»
В своем онлайн-сообществе «Поговори с Заком», Зак выкладывает видео и делится ими в Instagram и TikTok. Тематика разнообразна: от переживаний из-за разрыва отношений до тревоги по поводу учебы в школе, от обсуждения токсичной маскулинности до тривиальных жалоб на жизнь.
«Я хочу доказать, что уязвимость — это сила, а не слабость. — говорит Зак — Я имею в виду, что разговор о том, что мы чувствуем, помогает нам выйти из травмирующей ситуации, и мне кажется, что человек действительно силен, если способен обсуждать свои проблемы».
Хотя Зак сам отвечает на некоторые вопросы, он часто обращается к экспертам, чтобы узнать их мнение. Его мама, Лори Готтлиб — психотерапевт и автор книги «Может быть, тебе стоит поговорить с кем-то». Она познакомила Зака с Джонатаном Б. Сингером, психологом из Университета Лойолы в Чикаго. С ним Зак обсудил проблему суицидов.
«Очень важно, чтобы дети могли говорить о психическом здоровье, потому что они прислушиваются к мнению друг друга. Зак он такой: „Я хочу узнать об этом больше, поэтому я собираюсь поговорить со взрослым и задать вопросы. О, а теперь у меня есть взрослый-эксперт, к которому я могу обратиться“», — рассказывает Сингер. «Он показывает, что ты можешь быть ребенком, но при этом вести разговоры и добиваться ответов».
Почему подростки совершают самоубийства, как распознать суицидальное поведение, и что с ним делать: полный ликбез
Зак сказал, что его подход находит отклик у его сверстников: «Нам легко говорить друг с другом, у нас схожий жизненный опыт. А когда эксперт пытается поговорить с подростком, и тому и другому приходится немного сложнее».
Зак утверждает, что люди оставляют положительные отзывы на его канале, а также присылают вопросы о проблемах, которые их беспокоят. Он чувствует, что и сам вырос как личность благодаря этому опыту.
Подросткам приходится нелегко, в силу множества не зависящих от них причин, таких как гормональные бури, экзамены и первые влюбленности (о том, как это все пережить без потерь, читайте здесь). Но если девочки могут собраться и поплакаться друг другу на жизнь, а в особо тяжелых случаях — сходить к психологу, то мальчикам негласный закон общества предписывает делать вид, что все в порядке. «Будь мужчиной», — говорят им. Но это медвежья услуга, особенно для подростка, который и так не очень в себе уверен, а тут ему еще и сообщают, что даже переживать — это не круто. Что можно сказать своим детям, чтобы не прививать замшелые установки? У нас есть список!
Еще почитать по теме:
Хватит бить детей: инстаграм, на который вам надо подписаться
Отрывок из книги «Почему дети убивают». Стыд, зависть и недостаток мужества
Как родителям подростков сохранять спокойствие, когда вокруг столько тревожных новостей? Рассказывает психолог
Кто мы такие и где нас читать?
ведь у нас есть не только сайт!
