© Коллаж Настасьи Железняк
Идеи от профессиональных футболисток
19 июня во всем мире празднуют День детского футбола. Этот праздник учрежден ООН, чтобы заинтересовать детей спортом. Тренер и бывшая профессиональная футболистка Кати Милам считает, что командные игры (и футбол в том числе) помогают детям наладить общение со сверстниками.
С ней согласна еще одна бывшая футболистка, Кристин Кэдделл: «Я думаю, что командный спорт — особенно футбол — помогает детям понять, как важно работать вместе». Спортсменки рассказали сайту Care.com, какие игры с мячом помогут детям улучшить их навыки и приблизиться к мечте стать звездами футбола. Но даже если врываться в большой спорт ваш ребенок пока не готов, все равно сыграйте с ним в эти игры. Ведь они очень веселые!
Музыкальные мячи
Как понятно из названия, эта игра вдохновлена музыкальными стульями. Правда, стульев здесь нет, да и музыку включать необязательно. Для игры нужно как минимум четыре игрока и по одному мячу для каждого из них. И, конечно, достаточно места. Так что в квартире сыграть в эту игру не получится.
В начале игры каждый игрок должен просто вести мяч по полю. Спустя 30 секунд после начала тренер (или один из игроков, если вы решите присоединиться к детям) говорит: «Меняйтесь». Игроки должны остановиться, выбрать другой мяч и вести дальше его. После первого раунда у одного игрока забирают мяч, поэтому он бегает по полю просто так, пока тренер не скажет обменяться мячами снова. Тогда все игроки должны остановиться и найти другой мяч. Игрок, оставшийся без мяча, выбывает.
Пас в одно касание
В этой игре могут участвовать от четырех до восьми игроков. А вот мяча хватит одного. Расставьте игроков в круг. Они должны подбрасывать мяч ногой и пасовать его, не роняя на землю. Подсчитайте, сколько раз игроки смогут передать друг другу мяч до того, как он упадет. Ставьте цели для каждого раунда, чтобы дети старались набить мяч большее количество раз.
Сладость или гадость
Еще одна игра, которая научит детей вести мяч. Она тоже идеально подходит для четырех игроков. Каждому из них понадобится свой мяч, а еще возьмите несколько конусов. Именно конусы в этой игре используют вместо «сладости». Расставьте перед воротами (а если их нет, то просто на противоположных концах поля) конусы. По сигналу все игроки должны побежать к другому краю поля, ведя при этом мяч, схватить один конус и побежать обратно, за следующим конусом. Побеждает игрок, который соберет больше всех конусов.
Пас в два касания
Выстройте игроков по парам лицом друг к другу. Первый игрок должен передать мяч стоящему напротив игроку, а тот — принять его головой или грудью, затем отбить ногой и передать следующему игроку. Цель игры: несколько раз передать мяч в два касания так, чтобы он не падал на землю.
Мяч об стену
А вот парочка игр, в которые ребенок может играть и один. Ради этой игры даже не придется выходить из дома. Ребенку всего лишь нужно пинать мяч об стену. Но с одним условием: принимать его следует одной ногой. Когда ребенок научится делать это, он может чередовать ноги и принимать каждой поочередно, а затем попытаться принимать мяч грудью, коленями и другими частями тела.
Забей гол
Для этой игры возьмите четыре конуса, один мяч и ленту. Из конусов сделайте ворота на противоположных концах поля. Положите ленту на расстоянии 16 метров от ворот. Ребенку нужно будет вести мяч по полю и постараться забить гол с 16 метров. Конечно, каждый забитый гол — это уже победа. Но цель игры в том, чтобы забить целых 25 голов!
Еще почитать по теме:
«Предрассудки живут только когда мы позволяем им жить»: основатель женской футбольной школы о девочках в футболе
Воздушный футбол, сороконожка и ватные снежки: 5 игр с элементами дыхательной гимнастики
10 удобных спортивных площадок в московских парках
на наш
